Мотивация – это основной ингредиент на пути к успеху, достижениям и свершениям, даже когда изначально они кажутся нереальными. Но иногда что-то происходит, и в какой-то момент пропадает вдохновение и стремление двигаться вперёд, и просто-напросто не знаешь, что делать если пропала мотивация.
Делюсь несколькими приёмами, которые помогут вернуть вдохновение.
Сократите наполовину список задач /
Если вы сегодня запланируете 10 задач, но к вечеру выполните только 5, мотивация выполнять остальные резко упадет. И завтра количество выполненных задач уменьшится до трех… Вычеркните из списка задач половину и ощутите положительный эффект.
Ликуйте от каждой маленькой победы /
Когда вы отмечаете каждое, даже самое небольшое достижение, в голове возникает правильная, положительная установка делать больше и лучше.
Уходите на заслуженный отдых /
Человек работает максимально эффективно, когда он полон сил и энергии. Когда вы много работаете и ни минуты не можете уделить на отдых — качество выполнения работы снижается. Уходите в отпуск, пусть даже на два дня забудьте о работе. Возвращайтесь продуктивным и с новыми идеями.
Альтернатива пустоты /
Когда нет желания работать, используйте этот способ. Просто ничего не делайте. Сидите на стуле, смотрите в потолок, разглядывайте свои пальцы.
Концентрируйтесь /
Мы не можем сосредоточиться на важном проекте из-за постоянно выскакивающих почтовых уведомлений, просмотра социальных сетей и телефонных разговоров. Откладывайте свой телефон, выключайте все уведомления и полностью концентрируйтесь на работе. Погрузитесь в то, что происходит здесь и сейчас.
Любите то, что делаете /
Найдите дело, которым полюбите заниматься, и делайте его хорошо. Страсть к любимому занятию вместе с достойным багажом опыта — основы успеха в любом деле.