Сегодня хочу поделиться несколькими простыми правилами, которые помогут не торопиться и при этом больше успевать.
ОСВОБОЖДАЙТЕСЬ ОТ ЛИШНЕГО И НЕНУЖНОГО
Порядок в окружающем пространстве поможет не только легче дышать, но и существенно сэкономит время и силы на уборку. Когда вокруг нет посторонних и просто ненужных вещей, навести порядок в доме не составит труда. «Лишними» могут быть не только вещи, но и навязчивые мысли, и вредные привычки и даже токсичные отношения, которые отнимают огромное количество ресурсов. Избавившись от них, вы легко почувствуете себя счастливее и ощутите вдохновение для новых свершений.
СОХРАНЯЙТЕ ОСОЗНАННОСТЬ
Тут дело не только в том, чтобы в жизни было больше хорошего, но и в умении это хорошее замечать и принимать. На пути к более простой и счастливой жизни осознанность просто необходима. Есть один простой прием, который поможет прийти к той самой осознанности: включите на смартфоне на определенное время каждый день сигнал-напоминание и уделите время себе... попытайтесь в эти моменты настроиться на свои ощущения, чувства, окружающую обстановку и в конце дня записывайте даже самые простые вещи, которые принесли вам радость - от улыбки от любимой музыки до приятной встречи на улице.
ИЗЛУЧАЙТЕ СВЕТ
Если постоянно волноваться о возможных неприятностях, обсуждать тревожные новости и строить пессимистичные прогнозы на будущее, то внутри нас будут жить усталость, опустошенность и подавленность. А все потому, что вы остановились на негативе и, соответственно, транслируете во Вселенную тревожность и страх... В ответ получаете то, что отдали. Все просто, но это работает. Поэтому я очень рекомендую как можно скорее распрощаться с привычкой находиться в негативе и направить свои чувства в позитивное русло. Помочь в этом нелегком деле смогут различные тематические книги. Одна из таких книг - «Осознанность. Ваш новый путь к счастью. Улучшение отношений, достижение целей, заряд энергии», Попова-Цветаева И.
СОСТАВЛЯЙТЕ СПИСКИ
Всего одна простая привычка - планировать дела - может невероятно повысить вашу продуктивность, а это, в свою очередь, принесет вам удовлетворение от работы и наполнит дополнительной энергией. Поэтому составляйте списки задач с вечера – и не забывайте с гордостью вычёркивать каждое завершённое дело в течение дня. Этот простой приём хорошо организовывает и помогает сфокусироваться на важных вещах и вместе с тем экономит кучу времени, которое вы с полным правом можете потратить на приятные вещи.
ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НРАВИТСЯ
Если вы из тех, кто привык откладывать многие дела в долгий ящик, я рекомендую срочно пересмотреть свои жизненные установки. Психологами доказано, что занятие любимым делом повышает продуктивность и увеличивает уровень радости от жизни. Поэтому, если вы давно мечтаете научиться танцевать, или записаться в художественную школу, или обожаете фотографировать, но никак не найдете на это времени - сейчас и есть тот самый момент.