Впереди жаркое красивое лето, отпуск и яркие приключения. Отпуск - это не только время для отдыха, но и для кардинальных перемен. Сегодня я расскажу о самых простых способах вдохнуть в жизнь новые эмоции и провести время в отпуске с пользой.
Во время отпуска мы всегда чувствуем прилив сил, чувствуем себя красивыми, вдохновленными и свободными... От работы, от городской суеты, от проблем. Но часто случается, что по возвращении из сказочного путешествия вся та накопленная солнечная энергия быстро улетучивается и мы быстро погружаемся в прежнее состояние. Но, чтобы такого не произошло, достаточно добавить в план отпуска несколько пунктов и изменить свою жизнь, разбавив будни приятными эмоциями.
1/ Наверняка вы слышали о пользе медитаций, но сами, возможно, так и не решились попробовать по причине нехватки времени или банального страха перед чем-то новым. Так вот, отпуск станет идеальным временем для того, чтобы начать медитировать - пляж, море и пальмы располагают к этому процессу лучше всего.
2/ Многие психологические исследования показывают, что люди испытывают счастье в большей степени, когда тратят деньги на что-то нематериальное. Например, путешествия. А если эта поездка долгожданная и запланированная, то время ожидания и сам отпуск станут по-настоящему волшебными и полными радостных моментов. Поэтому, находясь на отдыхе, не забывайте планировать новые путешествия - счастье не заставит себя ждать.
3/ Ну конечно, какое путешествие без фотографий!? Именно фотографии помогают нам хранить воспоминания и в любое время возвращаться в счастливое прошлое. Сейчас у каждого есть телефоны, которые без труда сделают хорошие снимки). Но, чтобы добавить жизни каких-то необычных красок, возьмите с собой на отдых обычный полароидный фотоаппарат - так вы почувствуете ностальгию по старым временам и одновременно обновление, ведь это так необычно в эпоху, когда фото в основном в телефоне. У вас останется много красивых памятных фотокарточек, и при этом "живых".
4/ Начните вести свой дневник уже в отпуске. Записывайте ваши эмоции, записывайте все о ваших приключениях, о новых планах и мечтах. Делитесь своими мыслями в Дневнике - это поможет избавиться от стресса. Тем более, что в путешествии нас обычно сопровождают в основном положительные эмоции. А это огромный плюс - вернувшись домой, можно будет перечитывать свои записи и погружаться в теплую счастливую атмосферу отпуска и вновь переживать эти радостные моменты.