Замечали, как нас порой раздражают некоторые черты характера и качества окружающих? При этом мы убеждены, что к нам это не имеет никакого отношения.
Тень - естественная часть любого человека. Мы рождаемся цельными и лишь позже на подсознательном уровне начинаем делить себя на "персону" и "тень". Но обе эти стороны остаются частями нашей личности.
Тень - это то, что пугает нас в самих себе и в других людях.
Согласно теории Юнга, это так называемая "тень" - всё, что в нашем понимании не входит в "персону", входит в "тень". Это те проявления и эмоции, которые мы в себе не любим и не признаём. Так наша психика защищает себя, но на деле все не столь радужно.
Ещё одно проявление тени - если мы избыточно реагируем на какую-то черту в других людях. Это значит, что мы не позволяем себе проявляться так же или не любим в себе это проявление.
До тех пор пока мы не признаем теневые качества, нас будет преследовать раздражение, злость и тревога. И в тех ситуациях, где можно отреагировать спокойно или вообще не обратить на них внимания, мы будем вновь и вновь выдавать фейерверк эмоций.
И все это будет до тех пор, пока мы не посмотрим своей тени в глаза.
Встретившись с тенью, постарайтесь не осуждать себя, а принять: да, сейчас я злюсь, сейчас завидую. Не нужно ругать себя за теневые мысли. Лучше задать себе вопрос: почему я так чувствую? чего мне не хватает? В этом заключается позитивный смысл тени.
Все то, что осуждается обществом - вытесняется из сознания и становится Тенью.
Если человек примет свою тень, то сможет понять, как ему удовлетворить эту потребность и сделать жизнь лучше. Часто такие чувства как зависть, жадность, злость, агрессия могут стать двигателем и мотиватором.