Все наши органы работают как единый механизм. Если связь между органами нашего тела ухудшается, мы начинаем испытывать дискомфорт или заболеваем. А у каждого заболевания или симптома всегда имеется психологический подтекст. Сегодня хочу разобрать основные причины лишнего веса и недостаточной массы тела с точки зрения психологии.
Защита от близости. Человек неосознанно начинает набирать вес для того, чтобы другие не обращали на него внимания, избегали общения и тем более знакомства и сближения. Человек таким образом себя заранее защищает от боли, которая может быть в случае предательства.
Замена радости. Привычка заедать стресс формируется в детстве. Во взрослом возрасте человек через продукты будет нейтрализовывать негатив. И, получая удовольствие от вкусной еды, он будет ощущать прилив энергии и радости: с каждым разом зависимость от еды только усиливается, если не проработать проблему с психологом. А вот худые, кто, наоборот, недоедает, утрачивают смысл в еде, а значит и в жизни. Это может быть бессознательно, просто фоном.
ГЛАВНАЯ ПРАКТИКА, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ НЕ ДОПУСТИТЬ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО — ЭТО ЛЮБОВЬ И ЗАБОТА О САМОМ СЕБЕ. ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ — БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С СОБОЙ, НЕ ПОДАВЛЯТЬ СВОИ ЧУВСТВА, А ОТСЛЕЖИВАТЬ ИХ И ЧЕСТНО ПРИЗНАВАТЬ.
Защита от агрессии. Люди с лишним весом часто получают колкие шутки в свой адрес, на них нападают эмоционально, окорбляют за внешний вид. Причем изначально человек может быть с нормальным весом, но, сталкиваясь с агрессией, у него появляются комплексы. Тут и срабатывает защита в виде избыточного веса, а в подсознании это выглядит так: бейте, кричите, ругайте — я ничего не почувствую.
Жертва. Человек живет в режиме собственного жертвенного поведения. У него настолько потеряна связь со своим телом и ощущениями, что он даже не чувствует насыщения, когда ест.
Награда. Привычка поощрять себя вкусненьким тоже идет из детства. Учитесь награждать себя иначе, не через лакомства.
Предлог для поражения. Многие люди словно ищут предлог для того, чтобы проиграть и стать несчастными в виде таких установок: "Любят только худых и стройных. Я толстая, поэтому у меня нет хорошей работы и семьи. Так человек перекладывает ответственность, пытается вызвать жалость и найти себе оправдание.
ПЕРВИЧНЫЙ ПСИХОЛОГОЧЕСКИЙ ИМПУЛЬС ЗАПУСКАЕТ СОМАТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ И ВЛИЯЕТ НА МНОГИЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА. ПОЭТОМУ В ЛЕЧЕНИИ ВАЖНО РАБОТАТЬ НА СТЫКЕ КЛАССИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ И ПСИХОТЕРАПИИ: ГРАМОТНО ИСКАТЬ ИСТОЧНИКИ РАЗРЕШЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО КОНФЛИКТА.
Очень важно заниматься телесной терапией, которая излечивает любую психосоматику и соединяет вас со своим телом. Вы начинаете его чувствовать и соединяетесь в триаду: Душа, Тело, Психика.
Жизнь из прошлого. Воспоминания — это прекрасно. Но, если в настоящем у человека мало радости и за недостатком счастливых моментов он погружается в прошлое, то, фактически, его жизнь сосредотачивается там. Еда становится центром внимания и вес начинает расти. Очень важно понимать: ностальгия не по вкусной еде. Здесь речь о прошлом себе и тем приятным чувствам, которые испытывались и проживались тогда.
Если говорить о людях с недостаточной массой тела, то ситуация кардинально другая: у человека полностью отсутствует смысл в жизни и радость; он бессознательно не хочет ни искать эту радость, ни погружаться в воспоминания, чтобы найти ниточку, которая вытащит его. У человека словно блок на любое положительное событие, в том числе и на еду — он не ест, чтобы не получать удовольствие, у него активирована программа "разрушения".
Это происходит как страдание по прошлому. ЧТо-то не отпущенное, не отгореванное. Оно держит. И, даже если в голове есть установка "Все в прошлом. Я живу и иду дальше", то событие не прожито, нет отпускания И психика страдает, но ей нужно как-то защититься и она блокирует плохое.
А вот тело всегда ОТРАЖАЕТ, что у нас есть и продолжает страдать, истощаться и как бы показывает, что ему грустно, плохо и уже нет радости от жизни.
Бегство от одиночества. Когда человек чувствует себя одиноким, еда может стать своего рода имитацией "общения". Такое явление чаще свойственно женщинам.