Очень часто многие наши эмоции, воспоминания и мысли спрятаны от нас же самих. А вот наше тело может многое поведать о нас. Но дело не в том, какой у нас цвет глаз, или волос, все гораздо глубже и важнее, чем кажется на первый взгляд. В психотерапии изначально работу с телом вообще не воспринимали всерьез и, даже игнорировали. Но именно тело открывает потрясающую возможность для психологических практик. Об этом немного расскажу сегодня в своей заметке.
Эмоционально значимые переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нем. Тело, запечатлевая маски и роли, избранные как способ защиты от тяжелых переживаний, обретает «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению...
По телу можно многое рассказать о человеке. Вся история нашей жизни сохраняется в теле, в нашей бессознательной памяти. Когда рождается ребенок, он является чистым листом (но стоит отметить, что бессознательная телесная память начинает работать уже с трех недель беременности). Малыш растет и "запоминает" в своем теле позитивный и негативный опыт. Тело становится своего рода книгой и хранит каждый момент. И, главная задача специалиста по телесной терапии - прочитать её и понять. Телесный терапевт может считать характер пациента, его слабые и сильные стороны, и когда в его жизни происходили важные события. Более того, можно определить какие отношения у человека с родителями были в детстве и, какие сейчас. Можно распознать даже самые глубинные переживания и жизненный сценарий. И, при необходимости, все правильно проработать.
Я НАЗЫВАЮ ТЕЛЕСНУЮ ТЕРАПИЮ «НАСТОЯЩЕЙ МАГИЕЙ».
Тело открывает для нас огромные диагностические возможности. Мы можем многого не знать о себе. Все дело в том, что наша сознательная память часть событий, эмоций, воспоминаний просто вытесняет, прячет. Это больше всего касается тех моментов, которые для нас особенно болезненны. По этой причине не всегда обычные сеансы психотерапии способны помочь пациенту. А вот тело помнит все. И, подарив ему возможность "говорить", мы можем исцелиться и позволить себе чувствовать по-настоящему.
Главным отличием от медицины в этом направлении является то, что медицина работает с телом, а психотерапия через тело работает с психикой. Об этом стоит помнить.
Телесная терапия помогает не только решить проблему клиента, с которой он обратился. Но и выстроить более гармоничные отношения с собственным телом, научиться понимать себя, принимать себя и, главное - любить.