Если вы хотите, чтобы новый день прошел под знаком «плюс», я советую организовать себе идеальное утро. А как этого добиться, я расскажу в своей заметке.
1/ Перестаньте откладывать будильник и просыпайтесь вовремя.
2/ Возьмите за привычку начинать утро с зарядки или медитации. Поверьте, это очень заряжает и вдохновляет.
3/ Пусть утренний контрастный душ станет для вас своего рода ритуалом. Практикуйте контрастный душ каждое утро. И совмещайте с уходом за кожей лица и тела.
4/ Не забывайте выпивать с утра перед завтраком стакан воды.
ПУСТЬ У ВАС БЫВАЮТ ДНИ, КОГДА ВАШ КОФЕ НА ВКУС, КАК ВОЛШЕБСТВО, ВАШ ПЛЕЙЛИСТ ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ТАНЦЕВАТЬ, НЕЗНАКОМЦЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС УЛЫБАТЬСЯ, И ЖИЗНЬ ЗАСТАВЛЯЕТ МЕЧТАТЬ.
5/ Сделайте ваши завтраки не только полезными, но и красивыми. Даже самые простые блюда можно красиво оформить — это придаст вам положительных эмоций.
6/ Во время завтрака не отвлекайтесь на социальные сети, чтение новостей... Посвятите эти минуты чемуто, что вас вдохновляет. Например, включите любимую музыку, или прочитайте красивые статьи.
7/ Накануне вечером составьте список дел, чтобы сразу после завтрака можно было приступить к работе и не тратить силы на организацию своего времени. Лично я советую начинать работу с самым сложных дел, чтобы оставшуюся часть дня потом спокойно заниматься остальными задачами. Грамотная расстановка энергии в течение всего дня поможет сохранить прекрасное настроение и мотивацию.