Я сейчас много пишу. Пишу не только здесь. Но и у себя в тетради. Пишу о себе.
Когда у меня период «старое не хочу, оно уже не работает и не приносит удовольствие, а как по-новому ещё не знаю... что именно новое хочу нащупывается, но в какой форме ещё не нашла». То в этот период я начинаю писать.
Я беру блокнот, свечи... И начинаю писать о себе, своих качествах, своих достижениях. Начиная с детства и до сегодняшних дней: все свои успехи и, даже кого одним словом поддержала, бабушке на улице помогла. Всё, всё. И всё, что создавала с детства до настоящего времени. И за что люблю себя. Какая я? Всё это переношу и отражаю на бумаге.
Какие качества характера у меня? Что умею? Что хоть раз пробовала в жизни делать, тоже пишу… Что хорошо умею делать, что плохо, но умею. Всё-всё пишу. Что нравится и вызывает вдохновение, интерес. Что меня зажигает и что является моим источником радости. И какие мечты и желания хочу ещё воплотить, потрогать, иметь. И, возможно, что-то, что я ещё не попробовала и мало об этом знаю. Всё это пишу.
Это как пазлы... собирает меня в целую картину себя.
На словах банально, а на деле, если это сделать, то откроется понимание себя шире и самоценность проявится чётче и ярко. От этого легче двигаться в новое.
Эта практика поможет тебе нащупать новое. Но новое невозможно просто взять добавить. Можно, но тогда оно не присвоится или не будет четкого ощущения принятия. Должно быть сначала чёткое понимание себя.
И только как соберёте образ и ощущение себя по частям в целое, тогда придёт понимание какого именно пазла вам не хватает для сегодняшней жизни, для удовольствия от неё.